Rövid étrend gyors

Gyors anyagcsere rövid étrenddel

A diéták általában mentálisan zavaróak, vagy nincs sok hatásuk. Legtöbbjük garantálja a kalóriavesztést, és nem befolyásolja a súlygyarapodás fő okát - a lassú anyagcserét.

Itt egy rövid, egyhetes étrend, amely megoldja ezt a problémát. A menüvel együtt meg kell inni napi 4 pohár szénsavas ásványvizet és 1 és fél liter sört. Az ételeket csak fűszerekkel, borssal, citrommal, ecettel és mustárral ízesítheti.

Hétfő:Reggeli:
egy csésze kávé vagy tea,
rozskenyér kenhető növényi margarinnal.
Ebéd:
2 kemény tojás,
Egy tál főtt spenót.
Vacsora:
saláta és zeller saláta,
200 g marhahús steak, zsír nélkül serpenyőben sült.

keddReggeli:
csésze kávé vagy tea, fél uborka
Ebéd:
saláta és zeller saláta, 200 g marhahús steak, zsír nélkül serpenyőben sült.

---