Rövid alvás - alacsony termet

Anton Asenov 2017. november 03 0

A gyermekkori álmatlanság alacsonyabb termeléshez vezet növekedési hormon és azok a gyerekek, akik nem alszanak eleget, valóban rövidebbek maradnak.

A függőség nemcsak a legfiatalabbakra érvényes, hanem azokra a serdülőkre is, akik még nem érték el a növekedés természetes megszűnésének életkorát - körülbelül 17-18 évet. Egészen addig az időszakig a csontrendszer nem áll meg fejlődésében, és a folyamat fő szabályozója a növekedési hormon. Alvás közben szekretálódik, és az egyetlen garancia az optimális szekrécióra hosszú alvás.

Bármely alvási probléma gyermekkorban és serdülőkorban megzavarja a növekedési hormon és a szekréciót krónikus álmatlanság az elégtelen magasságnövelés kockázata nagyon magas.

A növekedési hormont az agyalapi mirigy termeli az alvás meghatározott fázisaiban. Szekréciója a legintenzívebb ben mély alvás fázisa. Alvás után hamarosan belépünk. Viszonylag rövid, és teljes időtartama kimerült az éjszaka első harmadában.

A leggyakoribb alvási problémák, amelyek veszélyeztethetik a mély alvás fázisát és a gyermekek növekedési hormonjának szekrécióját, a következők:

---