Rost a fogyáshoz - Hírek Bulgáriából és a világ minden tájáról
Az emberek egyik legnépszerűbb újévi fogadalma a fogyás. A fogyás legjobb módjai gyakran ellentmondásosak, de a szakértők egyetértenek abban, hogy az elhízás elleni küzdelem kiváló segítője, ha több rostot adnak az étlaphoz - írja a Daily Express nemzetközi tanulmányokra hivatkozva - írta a BNT.
Számos tanulmány megállapította, hogy a megnövekedett rostbevitel közvetlenül összefügg a fogyással. Például egy tanulmány kimutatta, hogy az alacsony rosttartalmú étrendben lévő egereknél súlygyarapodás, fokozott vércukor- és inzulinrezisztencia, valamint egészségtelen bélbaktériumok fejlődtek ki. Ezeknek a káros hatásoknak egyikét sem figyelték meg magas rosttartalmú rágcsálóknál.