Rossz tanácsok Gillian Michaels szuper edzőktől - Fitness
A legfontosabb dolog
Gillian Michaels egy átlagos kaliforniai lányként kezdte az életét, aki véletlenül túl gyorsan hízott. 12 évesen csaknem 80 kilogrammal és szerény 150 centiméteres magassággal dicsekedhet.
Szerencsére ebben a tesztben a leendő legjobb fitneszedző megkapja édesanyja támogatását, aki 13 éves korában beíratta egy harcművészeti tanfolyamra. Így egy alacsony önértékelésű lányból Michaels sportos és rendkívül szexi nővé válik, aki kezdi megmutatni magának a tőle letértek egészséges útját.
Ezt követően a cuki népszerűvé vált a "The Biggest Loser" című valóságshow-ban való részvételével, ahol 11 egymást követő kiadásban arra ösztönözte a túlsúlyos embereket, hogy jó formába lendüljenek és fogyjanak le az egészségükre veszélyes plusz kilók. Ma pedig saját műsorát vezeti "Fogyj le Gillian-nel" címmel.
Az igazság az, hogy kissé csalódottak vagyunk az amerikai fitnesz szakértőben. Nem, Miss Michaelsszel nem vagyunk a legjobb barátok, de elismerjük, hogy egy ideje nagyon megkedveltük.
Nemrégiben azonban találkoztunk néhány tanácsával, amelyet nagylelkűen megoszt egy népszerű online kiadványban az egészséges életmódról. És tudod? Ezek egyike volt azoknak az ajánlásoknak, amelyeket különösen nem engedtünk meg magunknak, hogy szigorú szabályokká váljunk.
Nem mintha túl rosszak lennének, csak. nem bíznánk bennük túlságosan. Lásd például ezt a kettőt, és saját maga ítélje meg azok hasznosságát:
Számolja meg a menüben szereplő kalóriákat