Rizsdiéta - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világról

Feladva augusztus 2016. 29

főtt rizs

Nagyon sok rizs diéta van. Időtartamuk 3-14 nap. De van egy nagyon nehéz, amely 1 vagy 3 napig tart.

Lényege egyszerű: reggel forraljon fel 1 csésze rizst - és ez az egész napos étele!

Az ilyen egynapos étrendet hetente egyszer, három napig pedig havonta egyszer lehet elvégezni.

Heti rizs diéta

Ezt a diétát 1 hétre tervezték. De ha akarod, 2 hétig fenntarthatod.

Első nap.

Reggelire felforralunk 60 g rizst. Ízlés szerint hozzáadhat citromlevet. Desszertként - alma, zöld tea vagy gyógynövény infúzió.

Ebédleveshez és salátához 150 g-ig, 60 g főtt rizst. Ízlés szerint adhat hozzá 1 teáskanál növényi olajat és néhány zöld leveles zöldséget.

Vacsorára zöldségleves és 60 gramm főtt rizs. Párolt zöldségeket - sárgarépát vagy cukkinit - adjunk a rizshez.

Második nap.

Reggelire 60 g főtt rizs alacsony zsírtartalmú tejszínnel és egy grapefruittal.

Ebédre zöldségleves leves és 60 gramm főtt rizs. Főtt zöldség. Forralj dupla adagot, ugyanez lesz vacsorára is.

Akárcsak az ebéd.

Harmadik nap