Rizs diéta - Fogyókúrák

amelynek célja
A rizs diéta menü keményítőre, gyümölcsökre, zöldségekre és tejtermékekre oszlik. Ez egy olyan étrend, amelynek célja a test megtisztítása, és jó, ha sokáig nem tartja be, mivel ez egészségügyi kockázatot jelent! Bemutatunk egy nagyon egyszerű minta menüt.

Ha van egy példa menüje, amelyet fel szeretne ajánlani, írjon nekünk egy e-mailt, és mi közzétesszük az Ön nevével, mint szerzővel.

  • Keményítő - egy szelet kenyér, egy harmadik csésze rizs vagy fél csésze tészta.
  • Gyümölcs - egy egész gyümölcs vagy egy pohár gyümölcslé.
  • Zöldség - egy csésze nyers vagy fél csésze főtt.
  • Tejtermékek - egy csésze friss tej 1% zsírtartalom alatt, 1 joghurt vagy fél csésze túró.

Ezeket a termékeket fogyasztják az étrend első szakaszában, amelynek célja a fehérjebevitel korlátozása. Később halat és csirkét adhat étrendjéhez.