Rizs diéta diéták

A rizs diéta azoknak készült, akik gyorsan szeretnének fogyni. Ezt a diétát követve 3 nap alatt megszabadulhat 2,5 kg-tól.

rizs

1. nap:

  • Reggeli - 1 alma, 100 gramm főtt rizs citromhéjjal;
  • Ebéd - zöldségleves, 150 gramm zöldségsaláta, 100 gramm főtt rizs friss zöldfűszerekkel és 1 teáskanál olívaolaj;
  • Vacsora - zöldségleves, 100 gramm főtt rizs főtt sárgarépával.

2. nap:

  • Reggeli - 1 narancs, 100 gramm főtt rizs zöld fűszerekkel és 1 teáskanál tejszín;
  • Ebéd - zöldségleves zöldségekkel, 100 gramm főtt rizs;
  • Vacsora - 100 gramm rizs és párolt zöldségek.