Részlet a pajkos cica hatalma című könyvből 1. oldal
Bevezetés
Első fejezet
Az érzelmek irányításának ereje
A legfontosabb dolog, amire szüksége van
tudsz a férfiakról
Hogyan lehet irányítani a vágyait
a kapcsolat végén
A melletted lévő férfi még egyszer megbántott. Tudja, hogy semmi sem fog történni, és csak el kell válnia tőle, és tovább kell lépnie. Azonban nem hagyja abba a gondolkodást. Gyászolj, sírj, gondolkodj, gondolkodj, gondolkodj és gondolkodj újra. Talán még azt is megengeded, hogy megkérje a megbocsátásodat, vagy esélyt adsz neki, hogy visszahódítson, amikor nagyon jól tudod, hogy nem neked való.
Túl gyakran irracionálisan járunk el, hogy "jobban érezhessük magunkat". Elkötelezzük magunkat érzelmeinkben, hogy rövid időre átéljük az örömöt, és akkor ez fáj. Még a legerősebb nők is hülye döntéseket hoztak, mivel képtelenek voltak uralni vágyaikat.
Mindannyian visszatértünk olyan férfiakhoz, akikről tudjuk, hogy nem érik meg. Hisszük, hogy a férfi megváltozik, és nem fog többé bántani minket. És visszavesszük a szerencsétlent. Ez érzelmi, nőies, szeretetteljes oldalunk megnyilvánulása. Amikor ő uralkodik, akkor nem gondolkodik helyesen, nem cselekszik racionálisan és nem hagyja el a férfit, annak ellenére sem, hogy az Ön számára megfelelő lenne. Így szerezhet nagyobb energiát.
A könnyű rész
Legyen tisztában azzal, mikor érzelmek
irányítsd a viselkedésedet
Ez a képesség nem túl nehéz, mert a szíved mélyén tudod, hogy rosszul döntesz. Tudod, hogy túl sokat viseltél el. Általában a család és a barátok azt mondják, hogy dobd el, de nem hallgatsz! Könnyű tudni, amikor bolondot csinálnak belőled. A nehéz rész akkor következik be, amikor rájössz, és kontrollálnod kell a viselkedésedet.
A nehéz rész
Irányítsd a reakcióidat
Itt munkára van szükség. Bár nem mi választjuk meg, hogyan érezzük magunkat, de azt, hogy hogyan reagálunk. Ki vezeti a vonatot - az érzelmei vagy te? Ön határozza meg az irányt. Lehet, hogy összetört a szíve, és valóban megbocsátani akar ennek a személynek, de a kiút a helyzeten múlik.
Feltétlenül szükséges, hogy visszafogd magad. Mondhatod magadnak: „Tudom, hogy jelenleg nagyon szomorú vagyok, és újra vele akarok lenni. De rájövök, hogy az érzelmeim és a vágyaim most szólnak, és úgy döntök, hogy ezúttal nem azt csinálom, amit akarnak. ”
A legnehezebb rész
Még mindig léteznek érzések
és nagyon fáj
Annak ellenére, hogy választottál, a szíved még mindig összetört. A fájdalom tény. Folyamatosan szomorú vagy. Ha azonban sikerül kordában tartania magát, és nem tér vissza az illető férfihoz, a fájdalom végül megszűnik. Időbe telik, és amíg meg nem történik, jó, ha más dolgokkal foglalkozol.
Segítség a megtört szívért
Az érzelmek kordában tartásának utolsó és legfontosabb lépése, hogy megtanulja meggyógyítani a megtört szívét és a sérült érzéseit, éppúgy, ahogy a seb gyógyul. Adjon nekik időt a gyógyulásra. Eleinte fáj, de idővel könnyebbé válik. Legnagyobb problémánk a türelmetlenség. Nem akarunk várni. Azt akarjuk, hogy a szívünk MOST teljes legyen!
Ahelyett, hogy hagynánk gyógyulni, kitalálunk valamit. Tudom, mennyire fáj. Állandó fájdalmat érez a mellkasban és a gyomorban. Rosszul érzi magát, és nem hagyja abba a gondolkodást. Fizikailag is fáj. Rosszul érzed magad. Nem ehet. Nem tudsz aludni. A szeretet fájdalma akár mély depresszióhoz, a legrosszabb esetben pedig öngyilkossághoz is vezethet. Nem könnyű megbirkózni egy ilyen fájdalommal. Lehetetlennek tűnik számodra, de nem az!
Meg kell tennie - magának. Ha engedsz az érzelmeknek, és visszaveszed a férfit, vagy könyörögsz, hogy jöjjön vissza, hogy megkönnyebbítsen téged, nem fog visszatérni a fájdalom? Nem fogja ez az ember megint ugyanazt csinálni? Nem fog megismétlődni a ciklus? A legjobb a továbblépés és a gyógyulási folyamat végigvitele, ahelyett, hogy újra és újra a borzalmak érzelmi vonatán futna.
A legfontosabb rész
Zavarja el magát
Szóval, még mindig fáj. Most mi? Hogyan kell eljárni? Találj valami olyat, amivel lekapcsolod az elméd, amíg a szíved meggyógyul. Ez a legjobb stratégia, amelyet megvalósíthat. Menjen ki barátaival, szerezzen kutyát, kezdjen új munkát. Tegyen valamit, hogy ne gondoljon a férfira. Sok nő edzőterembe jár, vagy új hobbit keres. Tehát nemcsak az elméjük elfoglalt, hanem valami jót is tesznek maguknak.
Gondolkodni fog rajta, amíg a barátaival van. Gondolkodni fog rajta, miközben új munkahelyén van, az edzőteremben és a kutyájával játszik. Ez normális. Ha nem veszi fel a telefont, és nem hívja őt, akkor minden rendben van. Ha nem engeded, hogy odajöjjön hozzád és "rendbe hozza a dolgokat", akkor jó úton jársz.
Továbbra is érezni fogja a fájdalmat, és amíg ez nem csillapodik, győződjön meg róla, hogy elméje valamivel elfoglalt. Lehet, hogy hetek vagy hónapok telnek el, de idővel a szenvedés alábbhagy. És akkor, ígérem, teljesen eltűnik.
Ha már nem fáj, köszönj! Ez azt jelenti, hogy visszanyerte erejét! Ez azt is jelenti, hogy bármelyik férfit elhagyhatja, ha nem úgy bánik veled, ahogy megérdemled! Senki sem fog többé hatalmat gyakorolni feletted, és nem használja a saját érzelmeit, hogy ártson neked
Összefoglalva a hogyan ismereteit
hogy irányítsuk érzelmeinket
Rájön, hogy nőnek lenni megkönnyíti az érzelmi reagálást (nincs ezzel semmi baj, csak fogadja el, hogy sokat nyerhet, ha irányítja reakcióit).
Most, hogy tisztában vagy vele, semmiképpen sem hozhat döntéseket, csak azért, hogy kielégítse vágyait és jól érezze magát egy rövid ideig.
Rájön, hogy a fájdalom még mindig benned van.
Ezúttal nem adja fel, mert az irányítás a kezedben van.
Adj szívednek időt a gyógyulásra. Ha térdsebed van, és azt akarod, hogy meggyógyuljon, állandóan szeded? Nem. Megkötözöd és vársz. Az érzelmi fájdalom nem más.
A legfontosabb: tegyen valamit, amíg a szíve meg nem gyógyul. Gondolni fog a férfira, de túl elfoglalt lesz ahhoz, hogy kövesse őt vagy felhívja.
Soha
ne alázd meg magad egy férfi előtt!
Ha nem úgy bánt veled, ahogy megérdemled. Ne hagyja, hogy az érzelmei olyan helyzetbe hozzák, ahol úgy érzi, hogy használt és bántott. Tudom, milyen érzés a szívednek fájdalmat érezni, és diktálni neked, hogy hívd; hogy utána akarok futni, vagy megnézzük, áll-e az autója a háza előtt (mindannyian tettük). Vágyaitól függetlenül azonban a tisztelet és a méltóság kedvéért tanulja meg irányítani őket. NE HÍVJÁK, NE KERESD VELE A KAPCSOLATOT, HAGYD MEG MINDIG! Meghalt, és most fizetnie kell a következményekért: azzal, hogy elveszít.