Rendkívüli fogyás a kardiológusok diétájával - 4 nap alatt fogyjon 5 kilót!

Rendkívüli fogyás a kardiológusok étrendjével - 4 nap alatt fogyjon 5 kilót!

kardiológusok

Ezt a diétát először Denton Cooley amerikai kardiológus javasolta

Az amerikai kardiológus, Denton Cooley kivételes orvos, szakember és személy. 95 éves korában Dr. Cooley rendkívül élénk és egészséges. Mint olyan ember, aki tisztában van azzal, hogy mi árt a szívnek, és mi nem, továbbra is szinte spártai rendszert követ, amely kiváló egészséget garantál számára. . Dr. Denton Cooley A Texas Heart Institute munkatársainak köszönhető, hogy manapság sokan élvezik az extra éveket, amikor ő és csapata először ültetik át a szívüket. Dr. Cooley a világ leghíresebb embereit műtette meg, köztük az írót Arthur Haley, amelyen négyszeres elkerülés történt.

Az általunk kínált étrendet kardiológusok étrendjének nevezik. A kardiológusok étrendjét a komplex szívműtétek előtt alkalmazzák.

Itt van egy diéta:

Reggeli minden nap ugyanabban az időben kell lennie, kivétel nélkül.

1 gyümölcs (narancs, őszibarack, körte, görögdinnye, dinnye. Banán vagy szőlő nem fogyasztható reggelire.

1. NAP Ebéd

1 friss, ha lehetséges, bio narancs
1 kemény tojás
1 teáskanál joghurt (200 ml). nem alacsony zsírtartalmú.

2 paradicsom vagy egy csésze paradicsomkonzerv egy kis petrezselyemmel
2 tojás, jól főzve, hámozva és só nélkül
Fél uborka és fél saláta, salátán készült, só nélkül, csak olívaolajjal.
2 darab reszelt. Ha nem szereti a kétszersültet, ne egyen más kenyeret, még pirítóst sem.

2. NAP Ebéd

1 narancs vagy fél grapefruit
1 főtt tojás vagy két fürjtojás
1 csésze joghurt

Vacsora

130 gramm marhahús (főtt)
1 paradicsom, a húsra reszelve
1 rusk
1 narancssárga
1 csésze kávé vagy tea (cukor nélkül)

3. NAP Ebéd

1 főtt tojás
1 narancssárga
1 csésze joghurt
1 uborka vagy saláta

Vacsora

125 g főtt marhahús
1 narancssárga
1 rusk
1 csésze tea vagy kávé (cukor nélkül)

4. NAP

Ebéd

125 gramm tehéntej vagy sajt
1 paradicsom, megint reszelt egy kis petrezselyemmel
1 rusk