Remek spenótdiéta fogyáshoz! Csak 3 nap alatt 5 kilót fogytam!

spenótdiéta

A következő spenót diéta rövid életű, de három napon belül is kivételes eredményt ad. Hihetetlen lehetősége van arra, hogy ilyen hamar öt kilogrammal könnyebb legyen.

Első nap

  • Reggeli: 100 gramm túró 2% zsírtartalommal, sült alma fahéjjal;
  • Ebéd: 150 gramm főtt burgonya, amelyhez hozzáadunk sárgarépát és spenótot;
  • Délutáni snack: 200 gramm gyümölcssaláta
  • Vacsora: 150 gramm marhahús párolt sárgarépával, hagymával és spenóttal.