Remek recept a gyors fogyáshoz ezzel a gyakran figyelmen kívül hagyott zöldségfélével
Közeleg a nyár, és egyre többen gondolkodnak azon, hogy milyen étrendet állítsanak le a kívánt alak elérése érdekében. Ami a diétát illeti, senki sem említi a répát. Csak azok az egységek dicsekedhetnek, akik tudják a termék tulajdonságait, karcsú alakjukkal, és ami még fontosabb, egészségügyi problémák hiányával.
A táplálkozási szakemberek meglepőek: A cézár saláta rendkívül káros
A vörös répa előnyei
A répa a diéták királya, ennek a zöldségnek 100 grammjában csak 40 kalória van, és az előnyei hatalmasak. A cékla jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, és csökkenti a vér koleszterinszintjét. Sok cinket és vasat, folsavat, béta-karotint, A-, B-, R-vitamint tartalmaz.
A gyomorhurutban vagy a gyomorfekélyben szenvedőknek tartózkodniuk kell a nyers répa fogyasztásától, mivel az irritálja a gyomor falát, de főtt céklát is fogyaszthat - még finomabb és édesebb.