Reggeli zabpehellyel és kukoricapehellyel Fit Panther®
Hasznos információk az élelmiszerekről:
Rizs tej
A rizstej híres, mint az egyik leginkább hipoallergén tej - azaz. emberben nem okoz allergiás reakciókat.
A rizstej alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára, mivel nem tartalmaz állati zsírokat. Magas koleszterinszintben vagy szívbetegségben szenvedők számára is alkalmas.
A rizstej a teljes, könnyen emészthető ételek kategóriájába tartozik, fogyasztása nem terheli a szervezetet. Még ha nem is édesítik is, kissé édes íze van. Ennek oka az a természetes enzimatikus folyamat, amely a rizsből származó szénhidrátokat cukrokká alakítja.
Rendkívül hasznos, mert magas a mangán- és szeléntartalma, amelyek erős antioxidánsok, és így a fertőzések és a rák megelőzésére szolgálnak.
Zab
A zab tápanyagokban gazdag. A komplex (lassú) szénhidrát fő forrása, de jó mennyiségű fehérjét, rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint antioxidánsokat is tartalmaz.
Habár fogyókúrákban fogyáshoz vagy fogyáshoz ajánlják, valójában elég magas a kalóriatartalmuk, és a bevitelnek jól összhangban kell lennie a többi étrenddel vagy étrenddel.
A zabpehely káliumot és kalciumot, vasat és foszfort, magnéziumot és mangánt, rézet, nátriumot, szelént és cinket is szállít.
chia mag
Ki segíti a testet a stressz ellensúlyozásában, és ugyanakkor stabilizálja az immunrendszert, emellett nem tartalmaz glutént. Ezek és a még meg nem nevezett tulajdonságok valóban ételt jelentenek a jövő számára.
A chia magnak magas a tápértéke és az energiaértéke, ugyanakkor kiváló eszköz a fogyáshoz. Tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, omega-3 zsírsavakkal, rostokkal és fehérjékkel.
Ugyancsak hasznos forrásai azok a hasznos tápanyagok, amelyek egyensúlyban tartják a vércukorszintet és csökkentik a koleszterinszintet.
Reggeli fehérjével, zabpehellyel, kukoricapehellyel, rizstejjel, chiával és gyümölcsökkel
Reggeli - 220 gr.
Kalória - 275 kCal
Fogalmazás:
• zabpehely
• kukoricapehely
• rizs tej
• Chia mag
• gyümölcsök
Tápérték:
- Fehérje - 27 g.
- Zsír - 3 g.
- Szénhidrátok - 35 g.