Reggeli receptek gyerekeknek és diákoknak
Az ünnepek elmúltak, és sok anya számára ismét napirenden van az a kérdés, hogy miként lehet etetni gyermeküket iskola előtt. Fontos, hogy a reggeli egyszerre legyen hasznos, tápláló és finom. Számos gyors receptet kínálunk Önnek, amelyek ötvözik a fantáziát és a gyermek testének gyakorlati előnyeit.
Fürjtojás a szemen
Ha a gyerek éhesen ébred és reggel jó étvágya van, készítse el neki ezt a tápláló és gyönyörű reggelit. Szüksége van 3 fürjtojásra, 1 szelet kenyérpirítóra, 1 apró paradicsomra, körökre vágva, 1 ek. vaj, 1 szelet sárga sajt vagy sajt. A szeletet mindkét oldalon vajon megpirítjuk. Vegyük le a tűzről, és ugyanabban a serpenyőben verjük fel a tojásokat anélkül, hogy elszakítanánk őket. Amikor készen vannak, tegye őket a szeletre. Tegyük egy tányérra, és díszítsük paradicsommal és egy szelet sajttal.
Alma túróval
Gyermeke nem szereti a túrót? Készítse el neki ezt a reggelit, és valószínűleg nem is fogja tudni, mit evett. Kell két nagy édes alma, 100 g túró, ízlés szerint cukor,? tsp vaníliás cukor, 1 ek. vaj. Válasszuk el a magot (a magok körül) az almától. Keverje össze a túrót a cukorral, és töltse meg vele az almát. Tegyük a vajat a tetejére, és szórjuk meg vaníliás cukorral és fahéjjal, majd tegyük kb. 30 percre a sütőbe. Ha a gyermek szereti a citrusféléket, adjon hozzá egy kis reszelt narancsot és citromhéjat a túróhoz.
Cukkini palacsinta
A cukkini egy csomó hasznos tulajdonsággal rendelkezik, ezért jó, ha a gyerekek reggelire fogyasztják. Ennek a finomságnak két adagjához 2 kis cukkini, 1 tojás, 4-5 evőkanál szükséges. liszt, ízlés szerint só, igény szerint kevés sajt, 2-3 evőkanál. növényi olaj. A cukkinit durva reszelőn reszeljük le, és keverjük össze a tojással. Vastag tömeget kell kapni. Helyezze a keveréket egy előmelegített kikent serpenyőbe, és mindkét oldalán aranybarnára sütje. Tálaljuk egy darab sajttal. Ha azt szeretné, hogy a palacsinta illatosabbá váljon, adjon finomra vágott kaprot és hagymát a tésztához. A kész palacsintákon vidám arcokat "festhet" házi ketchuppal vagy apróra vágott zöldségekkel.