Könyvek Egészség, Sport, Szépség, Szabadidő - A modern testépítés teljes enciklopédiája
Ez a kiadás a legteljesebb útmutató az edzéshez és a fejlődéshez a modern testépítés területén.
Igazi biblia a modern testépítésben, Arnold Schwarzenegger 35 éves testépítő tapasztalatának eredménye, beleértve a tízezer órás edzést a világ eddigi legjobb testépítőivel, mint Bill Pearl, Reg Park, Dave Draper, Frank Zane Sergio Oliva és Franco Columbus kortárs bajnokoknak, köztük a Flex Wheelernek, Sean Ray-nek és a nyolcszoros olimpiai bajnok Lee Haney-nek. „
A modern testépítés teljes enciklopédiája "mind a kezdők, mind a versenyző testépítők és sportolók számára készült, akik megpróbálják javítani a teljesítményüket, és azok számára, akik csak jobban szeretnének kinézni és egészségesebbek lennének.
Az oldalairól megtudhatja:
- Hogyan lehet strukturálni az edzést, függetlenül attól, hogy bajnok lesz-e a célja, vagy csak meg akarja feszíteni és erősíteni a testét, és hogyan lehet hatékonyan megcélozni az elmaradt területeket;