Reggeli idő banán és chia muffin (2021)
Nehéz ellenállni a friss muffin vonzerejének. A probléma a receptben és a köretekben rejlik, amelyek mindig "hizlalják" a reggeli időt. Tehát úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az összetevőket, hogy ez az öröm vékony és funkcionális legyen.
Olvass tovább:
Ízléses almatorta - nem fog hiányozni egyetlen hozzávaló sem
Könnyű cupcake - Szánjon időt egy hibátlan reggelire
A reggeli ideje mindig kísértés.
Változatlanul a megjelenő lehetőségek fehér lisztben és finomított cukorban gazdagok.
Ha azok közé tartozik, akik éhesek, amikor késő délután van, figyeljen erre a funkcionális receptre.
Ennek oka az, hogy a "zsírtól" kezdve mindent lecseréltem olyan összetevőkre, amelyek segítik a test jobb működését - és talán még a fogyást is.
A finomított búzalisztet zöld banánliszt és teljes kiőrlésű zabkorpa keverékével helyettesítették.
De használhat padlizsánlisztet is.