Reggeli fejfájás - mit sugall

Ne hagyja figyelmen kívül a fejfájást kora reggel

A fejfájást számos körülmény okozhatja. Ha azonban reggeli fejfájás van, annak is megvannak az oka, amelyet kezelni kell.

Mit sugallhat a reggeli fejfájás?

A túl kevés alvás elhagyja a testet a szükséges pihenés nélkül. Ezért a test nem képes előállítani a szükséges anyagokat, amelyek felkészítik a nap új varázslataira. Az idegrendszer nem lazult el, az anyagcsere folyamatok nem mentek jól, ennek eredménye fáradtság és fejfájás.

Túl sokat aludtál

Az álmatlanság káros, de az alvás is. Tanulmányok azt mutatják, hogy a hosszan tartó alvás nehézségeket okoz az agynak a szerotonin felszabadításában. Ezért fáj a fejed, főleg, ha egész héten aludtál egy kicsit, és hétvégén több mint 9 órát aludtál.

Az endorfinok az előírt szint alatt vannak

A test túl alacsony endorfinszintje fejfájást, fáradtságot, rossz hangulatot, vonakodást a kedvenc tevékenységeihez, izomfájdalmat, apátiát okozhat.

---