Reggeli banán étrend fogyókúra

A Távol-Keleten ez a diéta rövid idő alatt sikert aratott - az általa kínált gyors és egyszerű fogyás miatt - állítják hívei. Amióta az egykori operaénekes, Kumiko Mori bejelentette, hogy a reggeli banándiétának köszönhetően 7 kilót fogyott, a banán sokkal keresettebb árucikk Japánban.

Mit lehet enni

A reggeli banán étrend egyszerű: A reggeli egyetlen feltétele, hogy csak banánt fogyasszon, és szobahőmérsékleten csak vizet igyon. Ezután a fogyás ehet, amit csak akar, ebédre, vacsorára és harapnivalóra a főétkezések között - mindaddig, amíg 20 óra után nem esznek.

Az egyetlen tiltott étel a következő:

- jégkrém,
- tejtermékek,
- alkohol,
- desszert vacsora után,
- minden ital, kivéve a szobahőmérsékletű vizet.

---