Reggel a banán hatékony japán étrend
Bár nem a banánszezonban vagyunk, és vannak más szezonális gyümölcsök is. Bemutatunk egy könnyű étrendet, amely nem zárja ki az ízletes ételeket, amelyeket szeretsz.
Az a jó ebben az étrendben, hogy nem korlátozza a kalóriabevitelt, és bizonyos termékeket sem kell törölnie a menüből. Az egyetlen dolog, ami megakadályozná a sikeres megvalósításban, az a túl sok zsíros étel bevitele. Korlátozza őket akár minimálisan is.
A "Reggeli banán" étrendet a japán Sumiko Watanabe hozta létre, és létrehozása után nagyon hamar támogatókat szerzett a fogyás rajongói körében Japánban, és fokozatosan meghódította az egész világot, miután Sumiko bejelentette, hogy akár súlyával is csökkentheti 16 kg.