Receptek Diéta utáni mínusz 7 kg 7 hétig

Ezzel a diétával hetente 1 kg fogyhat, ami nem terheli a testet, és a diéta befejezése után minimálisra csökkenti az úgynevezett "jo-jo" hatást.

receptek

Teljes: Napi 1100 kalória.
Tanács: Válasszon spagettit durumbúzából.

Harmadik hét:
A türelem jutalmául mézet, lekvárt vagy lekvárt tehet a menübe. Ezen a héten különféle fehérjében gazdag ételek találhatók - diófélék (B- és E-vitamin, kalcium, vas, magnézium és kálium). Ezenkívül a dió kalóriatartalma magas, így a jóllakottság érzése garantált.