Receptek az ünnepek utáni fogyáshoz - Fogyókúrák - Egészség
Az utóbbi időben híznak és méreganyagok?
Nagyon jól éreztük magunkat az ünnepek alatt, de sajnos szinte mindenki hajlamos túlzásba esni ebben az évszakban. És mi sem vagyunk kivételek. Most úgy érezzük, mintha a Mikulás gyomrunkba töltötte volna az egész zsák ajándékát. Ruhánk szoros, és gyanítjuk, hogy ennek oka nem a megfelelő ruhanemű, hanem a karácsony és újév alatt a nem megfelelő étrend.
De mi van? Jogunkban áll, hogy 12 havonta legalább egyszer kényeztessük magunkat, ahogy szeretnénk. Az eufória után fontos felismerni, hogy ideje abbahagyni a túlevést és formába lendülni. Mert amellett, hogy negatívan befolyásolja az önértékelésünket, a mérgező kilók gyarapodása egészségünket is károsítja. Ez még a munkánkat is zavarja, mert nehéznek érezzük magunkat és hiányzik az energia.
Íme néhány egyszerű tipp az ünnepek utáni méregtelenítéshez és a fogyáshoz, amelyek minden frissességével, szépségével és mozgósításával elősegítik a 2013-as behatolást:
Méregtelenítő póréhagyma leves
Ha az ünnepi étkezések után különösen mérgezettnek és nehéznek érzi magát, akkor valószínűleg itt az ideje a francia nők bevált módszerének igénybe vennie. Kínálunk klasszikus receptjüket a „Magic Póréhagyma leves” - a nehéz tüzérség iránti vágyunkhoz, hogy könnyebb legyen.
1 kg póréhagymát tisztítson meg és mosson meg alaposan. Ezután távolítsa el a zöld részeket, és tegye a fehéreket egy fazékba. Letakarjuk vízzel, és forralás után további 20-30 percig fedő nélkül hagyjuk a tűzön. Ha kész a leves, öntsük a húslevest egy üvegbe, és tegyük egy tálba a megpuhult póréhagymát.
Igyon egy teáscsésze gyümölcslevet 2-3 óránként. Bemelegítheti, ha úgy tetszik. Ami a hagymát illeti, olívaolajjal, citromlével, sóval, borssal és petrezselyemmel ízesíthetjük. Egyél minden alkalommal, amikor éhesnek érzed magad.
A sokk méregtelenítés másfél napig tart. Ezután vacsorára egyél 150 gramm húst vagy halat, két vajban párolt zöldség kíséretében. A desszerthez gyümölcsre is szüksége van. Ha végeztél a kétnapos francia diétával, ne kezdd másnap reggel a zsúfoltságot. De semmiképpen ne essen éhen, mert akkor a testét elkapja, mint egy fuldokló egy szalmáért minden javasolt ételért!