Receptek a mellékvese helyreállításához
A mellékvesék fő tevékenysége az optimális vércukorszint fenntartása
Ez instabil vércukorszinttel és glikoglikémiára hajlamos emberekre vonatkozik (még akkor is, ha még nem diagnosztizálták náluk a cukorbetegséget).
Milyen egyéb tevékenységek segítenek a mellékvese feltöltődésében?
A keleti filozófia egy univerzális tanítás, amelyet az egészség területén lehet és kell alkalmazni. A kezelés ötlete mindig az összes rendelkezésre álló erőforrás mozgósítása a gyógyuláshoz.
Nem tudod irányítani az élet összes eseményét, de megpróbálhatod átvenni az irányítást, amit csak tudsz.
10 olyan tünet, amely azt jelzi, hogy a mellékvesék nem működnek jól, és újratöltésre szorulnak
1. Képtelen megbirkózni a stresszel.
2. Rendkívüli fáradtság edzés után.
3. Hormonális rendellenességek.
4. Depresszió.
5. Sószomj.
6. Koffein túladagolás.
7. Emésztési rendellenességek.
8. Alacsony vérnyomás.
9. Alvászavarok.
10. Fájdalom és gyengédség.
- izom- és ízületi fájdalom;
- fényérzékenység;
- szédülés hirtelen felálláskor.
Hogyan alkalmazzuk a keleti bölcsességet a mellékvesék "feltöltésére"?
A mellékvesék egyfajta gyár különböző hormonok termelésére. Ez a "termelés" a központi idegrendszer ellenőrzése alatt áll.
Az információ az emberi test minden rendszeréből és szervéből áramlik. Az idegrendszer különféle kockázati tényezőket azonosít, és meghozza a megfelelő döntést az élet további fenntartása érdekében.
Az agyi struktúrák megadják a mellékvesék sorrendjét, mikor és milyen mennyiségben termelik a kortizolt.
A krónikus fáradtság szindróma kortizol görbét mutat a normál és majdnem vízszintes vonal alatt.
Intézkedések a mellékvese feltöltésére
1. Fényterápia. Javasoljuk, hogy ne azonnal felébredés után, hanem másfél órával később kezdje el.
A napsugárzás időtartama legfeljebb 45 perc lehet. Töltsön több időt a nap folyamán a szabadban.
2. Fokozott sóbevitel. Krónikus fáradtság esetén ajánlott alacsony vérnyomással kombinálva. Általában a sófelesleg negatív hatással van az egészségre. Ezért a rehabilitáció kezdeti szakaszában (6-8 hét) ajánlott növelni ennek a fűszernek a fogyasztását. A só forrása lehet tengeri, himalájai só és olyan ételek, mint az olajbogyó, a paprika, a zeller, a cukkini. A só segít fenntartani a kortizol hormon alacsony szintjét.