Recept Moussakához szója darált hússal - Diétás moussaka szójával!

hússal

Finoman és diétásan is szeretne enni! Meg akarja távolítani a zsírját megfelelően, azaz. enni! Lehetséges, és még ez a muszaka recept is alkalmas a vegetáriánusok számára, mert szója darált hússal van!

Recept moussakához szója darált hússal

A 4 adag szükséges termékei:

  • 1 kg burgonya;
  • 100 gramm szójagranulátum;
  • 1 közepes hagyma;
  • 5-6 padlizsán;
  • 1 közepes sárgarépa;
  • 200 gramm alacsony zsírtartalmú sárga sajt;
  • 2 evőkanál paradicsompüré;
  • ízlés szerint só, fekete bors, paprika, oregano.

Az öntethez

Hozzávalók: 2 csirketojás, 3-4 evőkanál joghurt, 3-4 evőkanál liszt, 200 gramm reszelt sajt.