Recept fogyás aszalt szilvával Fogyás
Ha minden nap extra fontokkal küzd, de nincs eredménye, akkor valószínűleg sokféleképpen próbálkozott.
Ma valami mást kínálunk, de szuper hatékony - a fogyókúrás ital receptje az aszalt szilvából. Gyorsan, egyszerűen és olcsón készül. Ne hagyja ki!
Itt vannak a szükséges összetevők:
- 300 ml alacsony zsírtartalmú joghurt
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 teáskanál őrölt lenmag
- 1 teáskanál kakaópor
- 5 vagy 7 aszalt szilva
- 100 ml víz
Tegyen 100 ml vizet a serpenyőbe, és amikor felforr, tegye bele az aszalt szilvát. Hagyja 5 percig forralni. Ezután vegye le a tűzről, fedje le és hagyja 5-10 percig ázni.