Recept alacsony zsírtartalmú görög salátához
A jó alak érdekében nagyon ajánlom, hogy minden nap fogyasszon egy nagy salátát friss nyers zöldségekből, amelyek nem tartalmaznak keményítőt. A nyers zöldségsaláta a növényi tápanyagok és rostok biztosítása mellett könnyen emészthető étel. A klasszikus görög saláta (koriatika) friss paradicsomból, uborkából, paprikából és hagymából készül feta sajttal, körülbelül 40-50% zsírtartalommal, de zsírszegény változatban is elkészíthető.
Szükséges termékek 1 adag salátához:
50 g alacsony zsírtartalmú tehénsajt (10%)