Recept a fogyáshoz lencsével Fogyás

recept
Szeretem a lencsét és különösen annak vörös változatosságát. Különleges fűszeres aromája van, ezért olyan finom. Van egy lencse (kontinentális), amely a hőkezelés során a dió aromáját bocsátja ki.

A lencse rostokban, vitaminokban és nyomelemekben gazdag, finom és sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a jó egészséghez. Tisztítja és normalizálja a bélflórát. A lencse és a hajdina alkalmas cukorbetegeknek, mert csökkentik a vércukorszintet. Csökkenti a nők mellrák kockázatát is. Táplálkozási tulajdonságainak megfelelően teljesen helyettesítheti a kenyeret és részben a húst. De ami a legfontosabb - nagyon finom. Lencse-diétán tartva nem fogja éhesnek érezni magát. Ezenkívül környezetbarát termék, mivel nem halmoz fel mérgező elemeket, nitrátokat és radionuklidokat, ezért ártalmatlan az emberre.

Hogyan kell főzni: áztassa hideg vízben 8 órán át, a régiben 12 órán át. Ha egy csésze babhoz főz, tegyen 2 csésze vizet és forralja alacsony lángon 20-30 percig.

A lencse alapú étrendnek két változata van.