Re vélemények a Baykova kölcsönös segélyt nyújtó egészségügyi étrendek étrendjéről
Kérem, ha valaki betartotta Baykova professzor "Feloldó étrendjét", szóljon, ha van ilyen eredmény. 20 nap múlva esküvői ruhát választok - eddig 3 hónap alatt 11 kg-ot fogytam és szeretnék veszíteni még 2-3-at a tesztig, mert mint emlékszel, akkor meg kell tartanom ezeket a fontokat az esküvőig
Valójában ezt a diétát kérdezem:
Feloldása étrend
1. nap
8 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
10 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
12 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
16 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
19:30 joghurt + gyümölcs vagy zöldség
2. nap
8 óra gyümölcs + tea
10 óra gyümölcs + tea
12 óra fehérjetartalmú ételek + zöldségek
16 óra gyümölcs + tea
19:30 fehérje ételek + zöldségek
3. nap
8 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
10 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
12 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
16 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
19:30 joghurt + gyümölcs vagy zöldség
4. nap
8 óra gyümölcs + tea
10 óra gyümölcs + tea
12 óra szénhidráttartalmú ételek + zöldségek
16 óra gyümölcs + tea
19:30 szénhidráttartalmú ételek + zöldségek
5. nap
8 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
10 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
12 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
16 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
19:30 joghurt + gyümölcs vagy zöldség
6. nap
8 óra gyümölcs + tea
10 óra gyümölcs + tea
12 óra fehérjetartalmú ételek + zöldségek
16 óra gyümölcs + tea
19:30 fehérje ételek + zöldségek
7. nap
8 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
10 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
12 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
16 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
19:30 joghurt + gyümölcs vagy zöldség
8. nap
8 óra gyümölcs + tea
10 óra gyümölcs + tea
12 óra szénhidráttartalmú ételek + zöldségek
16 óra gyümölcs + tea
19:30 szénhidráttartalmú ételek + zöldségek
9. nap
8 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
10 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
12 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
16 óra joghurt + gyümölcs vagy zöldség
19:30 joghurt + gyümölcs vagy zöldség
10. nap
8 óra gyümölcs + tea
10 óra gyümölcs + tea
12 óra fehérjetartalmú ételek + zöldségek