A néma gyilkos tünetei és a magas vérnyomás kockázata újdonság
Ingyenes képek fényképe a Pixabay-től
Szerző: Strahil Ivanov
A magas vérnyomás (hipertónia) meghatározása
A magas vérnyomás (hipertónia) olyan állapot, amelyben az artériák vérnyomása tartósan megemelkedik. A magasabb nyomás arra kényszeríti a szívet, hogy erősebben dolgozzon a vér minden testrészbe pumpálásáért, és ez kimeríti azt.
Általános szabály, hogy a 140/90 Hgmm felfelé eső értékeket magas nyomásnak kell tekinteni. Az ideális vérnyomás pedig 90/60 és 120/80 Hgmm között változik.
A magas vérnyomás tünetei és kockázata
A magas vérnyomás gyakori állapot, és ugyanolyan gyakran figyelmen kívül hagyják. Az ember megszokhatja a krónikusan magas vérnyomást, nem érez negatív tüneteket és évek óta nem érdekli.
De látható tünetek hiányában is fennáll az erek és a szív károsodása krónikusan magas vérnyomás esetén, és kimutatható. Nem véletlen, hogy a magas vérnyomást gyakran "csendes gyilkosnak" nevezik. Ezért jó rendszeresen ellenőrizni.
És bár egy bizonyos határ túllépése után nehéz észrevenni, a magas vérnyomás valódi, érezhető tünetekhez vezethet. Ezek között vannak:
· Vérzés az orrból
Ha gyakran tapasztal egyet vagy többet közülük, mindenképpen jó konzultálni orvosával és elvégezni a tesztet.
A magas vérnyomás okai
A magas vérnyomás valós ok nélkül vagy más egészségügyi probléma következménye lehet. A legtöbb esetben az ok nem túl egyértelmű, de vannak bizonyos kockázati tényezők, amelyek növelik a magas vérnyomás kialakulásának esélyét:
· Kor - a krónikus magas vérnyomás kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. 40 év felett ajánlott legalább 4-5 évente tesztet készíteni.
· Öröklődés - ha vannak olyanok is a családban, akik azonos állapotban szenvednek
· Krónikusan megnövekedett nátrium-bevitel - ha túlzza a sót az étrendben.
· Mozgáshiány - ha stagnáló életmódot folytat, és a mindennapi életben hiányzik az egészséges fizikai aktivitás.
· Elhízás - a túlsúly a stresszt a keringési rendszerre és a szívre is fokozza, és növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
· Alkoholfogyasztás - az alkoholfogyasztás átmenetileg megemeli a vérnyomást, de ha napi fogyasztása és túlzott mértékű, az állapot krónikussá válhat.
A magas vérnyomás lehetséges okai a rossz alvás, a menopauza és a dohányzás.
Mit kell kezdeni a magas vérnyomással? Megelőzés és kezelés.