Ravasz tanácsok Hippokratész Papadimitrakostól, hogyan lehet a gyerekeket kedvelni a zöldségekkel

Talán az utolsó dolog, amit a gyerekek enni szeretnének, a zöldség!

papadimitrakostól

Ezért fontos őket érdekesebb módon felajánlani.

Íme néhány praktikus tipp:

1. A főétkezés előtt tálalja a zöldségeket, amikor a gyerekek éhesek!

2. Fűszerezze őket különböző mártásokkal (nagyon jó lenne, ha alacsony zsírtartalmúak), így a zöldségek ízletesebbek és érdekesebbek lesznek a gyermekek számára.

3. Mutasson személyes példát a zöldségek fogyasztásával. Beszéljen arról, hogy milyen ízletesek és hasznosak!

4. Különböző módon készítse elő őket - főzve, sütve, párolva, pépesítve.