Rántotta a sütőben joghurttal és zöldségekkel Foodie Boulevard
Sofi Yotova, olvassa el 2 perc alatt
Teljes vacsora 30 perc alatt
A helyzetet rendszeresen bonyolítja az a tény, hogy elfelejtett vásárolni, és a hűtőszekrény barátságtalanul tátong szinte üresen. És mindennek tetejébe a kulináris kreativitás és a kísérletezés energiája a nehéz nap miatt szinte nulla.
Ismerős helyzet? Biztos vagyok benne:) Velem hetente legalább egyszer előfordul.
Mindig lehetősége van vacsorát rendelni a kedvenc étterméből, de nekem személy szerint ritkán van türelmem több mint egy órán át, hogy megvárjam, míg valaki hoz nekem egy félhűtött vacsorát valahonnan. Különösen annak tudatában, hogy magam is kétszer olyan gyorsan, egészségesebbé és finomabbá tudom tenni:)
Az ilyen helyzetekre van néhány igaz receptem, amelyekhez folyamodhatok.
A mai recept éppen ilyen. Nézze meg, hogyan lehet érdekes, nagyon ízletes és egészséges vacsorát készíteni, mindössze 3 termékből, kevesebb, mint 30 perc alatt. És bónuszként - ennek az ételnek egy része megfelelő adag fehérjét, zsírt és szénhidrátot tartalmaz, amelyre teljes étrendhez szükségünk van. Itt van a recept a tojásrántottához a sütőben joghurttal és zöldségekkel.