Rágjon lassabban, fogyjon gyorsabban
A fogyás titka nem az étrendben rejlik, hanem a hosszú rágás során a Harbin Egyetem kínai tudósai felfedezték.
A fogyás kulcsa nem annyira az étrend és a kalória-korlátozás megváltoztatása, hanem az étel rágásának módja.
A tudósok szerint a hosszú és körültekintő rágás segít a nőknek a szokásosnál kevesebbet enni, gyorsabbá téve a jóllakottság érzését.
A kísérlet során a kutatók egy 14 résztvevőből álló csoportot figyeltek meg normál súlyú és 16 résztvevőt, lekerekítettebb formájúak.