Quinoa Mi ez és hogyan készül

Publikálva 09.07.2014 13:49:32
Kategóriák Egészség mindenkinek

quinoa

Kipróbáltad már a quinoát, vagy legalábbis azon gondolkodtál, mi az? Különösen passzoláskor diéta gluténmentes, ez a szemszerű termés remek választássá válik a finom elkészítéshez fehérjetartalmú ételek , amelyben az egész család beleszeret! Minta útmutatónkban megtudhatja, mi is a quinoa valójában, milyen az íze, valamint egyszerű tippeket az elkészítéséhez.

Mi a quinoa?
Ez az egyedülálló természetes termék hamar az egyik legkívánatosabb étel lett az emberi egészség megőrzésében, és az internetet szó szerint túlcsordítják olyan receptötletek, amelyek tartalmazzák a szóban forgó összetevőt.
• A quinoa gluténmentes mag, amely Dél-Amerika Andok régiójából származik.
• fantasztikus forrása fehérjék , rost , B-vitamin és Vas , és mind a nyolcat tartalmazza aminosavak .
• Bár a quinoa kisebb, mint a rizs, az árpa és a bulgur, semleges színe és kemény héja miatt szemcsésnek tűnik. Valójában ezeknek a magoknak köze van spenót .
• Főzés közben gyorsan és jelentősen megkeményedik, megpuhul és felszabadítja a kis spirálokat, amelyek kissé ropognak.

Milyen íze van a quinoának?
Miután ízlés szerint elkészült (vízben, csirkében vagy zöldséglevesben), könnyű, puha és íze lesz diófélék . Egyesek aromáját a kuszkusz és a barna rizséhez hasonlítják. A quinoa ízét nehéz leírni, de érdemes kipróbálni, különösen a rengeteg táplálkozási előnye miatt.

Hogyan ajánlott elkészíteni a quinoát?
Ha a quinoára támaszkodik a felkészülés során heti étkezés , javasoljuk az ún „Rizsfőző”, mert megbízható és problémamentes lehetőség a főzőkészülék számára. Ha még nincs, akkor erősen javasoljuk, hogy vásárolja meg, mert ez egy megfizethető lehetőség, amely lehetővé teszi, hogy egyszerűen öntse a kiválasztott összetevőket és beépítse a működési módba, felszabadítva az időt más ételek elkészítésére. Előnyben részesítik a quinoával rendelkező szakácsok körében, mert lehetővé teszi a dupla adag egyszerű elkészítését az egész héten, és mindig tökéletesen állagú és ízű.