Q Ducan diéta
- Data.BG fórumok
- »Sport és egészség
- »Fitness, diéták és diéták
- Új bejegyzések
K: A Ducan-diéta ?
- Csoport: Fogyasztók
- Vélemények: 1457
- Regisztrált: 05. november 11-től
- Hírnév: 170
- Nem Férfi
Helló, olyan embernek írok, aki nem sokat ért a fitneszhez és a diétához. Tehát egy hónappal ezelőtt elkezdtem Dr. Pierre Ducan fehérje diétáját (http://www.book.store.bg/c/pp/m-469/id-96. Limming_forever), először 6-7 kilogrammot fogytam nagyon gyorsan, 26 éves koromban, 186-os magasságban, pontosan 107-ről 100 kilogrammra nőttem, de aztán megtörtént az, ami mindig történik, amikor diétázom - 99-100 kilogrammra lehorgonyoztam, és nem mozdulok el onnan . Segítség ?
Az étrend főként fehérjéből áll, a tojásfehérjét a főtt tojásból sárgája nélkül fogyassza, kerülje a sárgarépát, sót, alkoholt stb. - Gondolom vannak ismerősök. Igyekszem ötvözni az étrendet az erőnléttel és a futással, de ahogy el lehet képzelni, 100 kilónál nem tudom könnyen megtenni - rendkívül gyorsan elfáradok, és a mérleg sem mozdul. Ha valakinek van ötlete, hogyan lehet legyőzni a problémát drága vegyszerek fogyasztása nélkül, kérjük, ossza meg!
előre is köszönöm!
- Csoport: Fogyasztók
- Vélemények: 55
- Regisztrált: 18-október 06
- Hírnév: 0
- Város: Haskovo
- Csoport: Fogyasztók
- Vélemények: 921
- Regisztrált: 04-február 06-ig
- Hírnév: 3
- Bourgas
- Csoport: Fogyasztók
- Vélemények: 2
- Regisztrált: 05.-05. 05
- Hírnév: 0
- Csoport: Fogyasztók
- Vélemények: 3751
- Regisztrált: 05. november 19-től
- Hírnév: 34
- Nem Férfi
- Város: Bulgárián kívül nincs út
- Csoport: Fogyasztók
- Vélemények: 921
- Regisztrált: 04-február 06-ig
- Hírnév: 3
- Bourgas
étrend és diéta ugyanaz!
a félreértés problémája a néma női magazinokból származik, amelyek a „diéta” szót szinonimává tették valami nagyon butának: