Pure Nutrition Protein Palacsinta - BB-Team Palacsinta Mix
Mi a tiszta táplálkozási fehérje palacsinta?
- Keverjen össze 1 adag (35 gramm) keveréket körülbelül 150 ml tejjel, és keverővel vagy rázógéppel keverje homogén keverékig;
- Melegítsük elő a serpenyőt kb. 210 fokra. Tipp: Kenje meg az edényt könnyű zsírréteggel, lehetőleg tehén- vagy kókuszolajjal, hogy ne tapadjon a palacsintához!
- Öntsük a palacsinta keverék egy részét a serpenyőbe, és süssük aranybarnára;
- Süsse egyenletesen mindkét oldalon;
- Tálaljuk reggelire vagy harapnivalóra, gyümölccsel díszítve vagy kalóriamentes sziruppal csepegtetve - NULLA SZIRUP!
| Adagolás | ||
| Dózis | 35 g | ± |
| Alapanyagok | ||
| Szénhidrátok | 19,4 g | ± |
| Zachary | 6,3 g | ± |
| Kalóriák | 182 | ± |
| Zsír | 4,5 g | ± |
| Telített zsír | 1,7 g | ± |
| Fehérje | 14,8 g | ± |
| Mások | ||
| Só | 0,6 g | ± |
| Több információ | ||
| Allergének | ||