Program; 21 napig intenzív; Online fitnesz programok nőknek a Desislava Vasileva Your Body Secret segítségével
Mert egy szokás kialakításához 21 napon keresztül rendszeresen, céltudatosan és folyamatosan kell dolgoznunk annak érdekében, hogy a sport életstílusunkká váljon.!
Ez a program azoknak szól, akik:
- karcsú és szép lábakat akarnak;
- gyönyörű testtartást, hátat és feszes nyakkivágást akarnak;
- faragni és formálni akarják a feneküket;
- csökkenteni szeretné a derekán a hangerőt;
- és általában cukorkának tűnnek a tengerparton;
- nem akarják, hogy a régi fontok visszatérjenek hozzájuk;
- olyan módszert keres, hogy valamit megehessen, de fogyjon;
- csak feszes és karcsú testet akarnak, amelyből sportot és egészséget lehelhetnek;
Mit tartalmaz az "Intenzív 21 napig" fitneszprogram:
- Ez a program főleg nőknek szól. A férfiak számára hatástalan lesz, mert a női fiziológia szempontjából áll össze.
- Csak azokat a leghatékonyabb és nem traumatikus gyakorlatokat választottuk ki, amelyekkel testünket megformálhatjuk.
- Minden gyakorlat videó formátumban van, a technika részletes magyarázatával, szerzői jogok védelme alatt.
- A program 16 és 50 év feletti nők számára alkalmas, különböző szintű képzést tartalmaz a kezdőktől a haladó sportolókig, akik kihívást és változatosságot keresnek, hogy testüket egy másik szinten meglepjék.
- Meg tudja majd határozni, hogy a felkészülés milyen szintjén van.
- A program heti 2-3 edzést tartalmaz, az ötlet az, hogy 21 napig minden másnap edzeni kell, és nem kapcsolódik a hét napjaihoz.
- A program utasításokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet kiszámítani az alapcserét, és hogyan lehet tudni, hogyan kell megfelelően étkezni a jövőben, a céljaitól függően.!