Prof. Mermerski azt tanácsolja, hogyan kell enni gyomorhurut és vastagbélgyulladás esetén
Az egészséges gyomor garancia a betegségek nélküli boldog életre, és megpróbálhatjuk így is tartani. Hogyan lehet ezt elérni, tanácsot ad az egészséges táplálkozás és az ételkezelés szakembere, Prof. Hristo Mermerski. Vele beszélgetünk a gyomorhurutról és a vastagbélgyulladásról, valamint a káposzta és a burgonya leküzdésében segítőkről. Kiderült, hogy a szeretet is segít abban, hogy görbe gyomorral ne menjünk a dzsiphez.
Prof. Mermerski, mit kell enni, hogy egészséges legyen a gyomrunk, főleg télen?
Az Egészségügyi Világszervezet tanulmánya szerint a súlyos betegségek és a rák egyik fő oka ma a rossz vagy bűnözői étrend.
Ez mindenféle étel válogatás nélküli fogyasztása az asztalon, amelynek emésztéséhez más idő szükséges. Ha kolbászt, szalonnás szalámit és egyéb húskészítményeket eszünk, amelyek 8-10 óra alatt megemésztődnek, salátákkal, levesekkel és sok más, másfél óra alatt megemésztett ételekkel együtt, utóbbiaknak nincs hova menniük. A gyomorban maradnak, és különféle típusú erjedéseket kezdenek, például ecetsavat, savakat, gázt képeznek, zihálás, néha ideges, néha székrekedés. Mindez természetellenes állapotba és olyan betegségekhez vezet, mint a diszbakteriózis, a gyomorhurut, a fekélyek, a vastagbélgyulladás, az irritábilis bél szindróma. Diszbakteriózis esetén a kórokozó mikroflóra több mint pozitív, és ennek a betegségnek a kezelése nehéz. Ételeket teszünk a gyomorba, mint egy cigányzacskóba, és ez nem helyes.
A természet melyik ajándéka gyógyítja a gyomrot?
Ezeknek a betegségeknek a esetében a természetes orvoslás különböző gyógyszereket kínál. A gyomorégés és a gyomorproblémák megakadályozására az első barát a burgonya. De fontos, hogy sütve és a héjjal együtt együnk, mert rákellenes hatása van. A belek normális perisztaltikája érdekében legalább 25-35 g rostot vagy cellulózt kell fogyasztanunk.
Nincs durvább és jobb a gyomor cellulóz számára, amely annyi perisztaltikát okoz, mint a káposzta, legyen az friss vagy savanyú. Hasonló hatású a sárgarépa is, amelyet frissen kell fogyasztani.
A testet tisztító cellulóz mellett egy sárgarépa annyi A- és C-vitamint tartalmaz, amennyire 4 napra szükségünk van. Ha finomra reszeljük, jó egy kis olívaolajat önteni. Az olívaolaj omega-3-at és omega-6-ot tartalmaz, amelyeket az emberi test önmagában nem tud megszerezni, hanem termékek révén kapja meg. Végül nyomja össze a sárgarépára a fél citromot. Ha az embernek problémája van a rossz koleszterinnel, és minden nap megiszik egy tál sárgarépát, 26-30 nap elteltével a rossz koleszterin eltűnik. Másrészt tisztítja a testet és megvédi az emésztőrendszer rákjától. Ezen az elven működik egy tál bab gyakori elfogyasztása is.