Prof. Mermerski 12 okot ad arra, hogy minden nap tököt fogyasszon
A sütőtök egy finom zöldség, amely különféle ízekbe integrálható, édes és sós egyaránt. Ezért az emberek gyakran részesítik előnyben, amikor valami ízleteset akarnak készíteni. Kiderült azonban, hogy a sütőtök fogyasztása számos pozitív hatással van egészségünkre. Ma bemutatjuk Önnek, hogy Mermerski professzor mely 12 okot emeli ki.
Ha sokáig akar élni és egészséges lenni, A bolgárnak elsősorban gyümölcsöket, zöldségeket, szőlőt, hüvelyeseket, mézet, tejet kell imádnia, írja a zdrave.to. Ez a tanács Dr. Hristo Mermerski, 31 könyv szerzőjének a gyógyítás és az egészséges táplálkozás, a népi és a természetes gyógymódok területén. Néhányat az Egyesült Államokban fordítottak le. A professzor könyvei 6 évtizedes tudományos munka eredményei - írja a Maritsa.bg.
Leírta a tápanyagok és elemek tartalmát a bolgárok 100 leggyógyítóbb és legkedveltebb ételében, valamint az általuk megelőzött és kezelt betegségeket. Értékes tippek olyan élelmiszerekhez, amelyek remek formában tarthatnak minket, tartalmazza a híres tudós legújabb könyvét - "Hogyan tisztítsuk meg és fiatalítsuk fel testünket".
Műveiben leírta az egyes gyümölcsök és zöldségek egyedi tulajdonságait, amelyeket gyakran nem értékelünk. A bölcsesség: "Víz tapos, szomjas séta!", Különösen igaz a plovdiviakra - rengeteg gyümölcsben és zöldségben élsz, amelyeket rendszeresen elhanyagolsz, gyakran tudatlanságból - mondja Mermerski professzor. A sütőtök rostokban gazdag, ennek köszönhetően hosszabb jóllakottság érzetet kelt. A sütőtök egyedülálló táplálkozási és gyógyító tulajdonságairól ismert.
1. Az ókori orvos és filozófus, Avicenna gyógyszerként javasolta, többek között fülfájás esetén is.
2. A kémiai kutatások azt mutatják, hogy a tök 10–14 százalék fruktózt, pektint és karotint tartalmaz. A sütőtök karotintartalma még magasabb, mint a sárgarépában. Minél narancssárga és élénksárga a sütőtök húsa, annál magasabb a karotintartalma.
3. A sütőtök B1-, B2-, B6-, C- és E-vitaminokat, valamint enzimeket, fehérjét, vas, réz, kalcium, magnézium, foszfor, kobalt ásványi sóit tartalmazza. A tökben található nagy mennyiségű A-vitamin, valamint a C-vitamin-tartalom erősíti az immunrendszert a vírusok és az influenza időszakában.