Prof. Dr. Zdravko Kamenov: Az elhízás minden 14 embert megöl
A bolgárok 61% -ának van súlyproblémája
Riasztó adatok az elhízásról a bolgár lakosság körében március 4 - az elhízás világnapja alkalmából - Prof. Zdravko Kamenov, az Alexandrovska Egyetemi Kórház Endokrinológiai és Metabolikus Betegségek Klinikájának vezetője.
Prof. Lyudmila Mateva az Egyetemi Kórház Gasztroenterológiai Klinikájáról „St. Ivan Rilski ”szófiában.
- Prof. Kamenov, mik a legfrissebb adatok az elhízásról?
- Az emberiség különböző korszakokon ment keresztül. Ma az elhízás és a cukorbetegség korában vagyunk. A kőkorszakban kevés volt az élelem, több a fizikai aktivitás és hideg volt, ami szintén energiakiadást váltott ki.
A zsírraktárak felhalmozódása életmentő volt, evolúciós kiváltság volt. Ma a zsír felhalmozódása az emberiség ellen fordul, mert több az élelmiszer, a fizikai aktivitás minimális, és olyan ruhákat viselnek, amelyek csökkentik az energiafelhasználást.
Minden országban tendencia a súlygyarapodás. 1975 óta az elhízottak száma a világon megháromszorozódott. A 2016-os adatok szerint világszerte 1,9 milliárd ember túlsúlyos 18 év felett, 650 millió pedig elhízott.
Százalékban kifejezve a világ felnőtt lakosságának 39% -a túlsúlyos, 13% -a elhízott. Különösen nagy problémát jelent a gyermekkori elhízás - 41 millió 5 év alatti gyermek van túlsúlyos vagy elhízott, 5 és 19 év közötti pedig 340 millió.
A Bolgár Egészségügyi Világszervezet adatai szerint az ország 18 év feletti lakosságának 61,7% -a túlsúlyos, ami azt jelenti, hogy három bolgár közül kettőnek van súlyproblémája. A nők 24,3% -a elhízott és 54,4% -a túlsúlyos.
A férfiak esetében a probléma nagyobb: a férfiak 25,5% -a elhízott és 68,9% -a túlsúlyos. Látható, hogy a bolgárok negyede elhízott. Bulgária a tizedik helyet foglalja el Európában a népesség elhízása szempontjából 25% -kal.
- Mit nevezel normális súlynak és elhízásnak?
- Ennek kritériuma a testtömeg-index - a súlyt felosztják a magassággal, négyzettel. A normál testsúly 18,5-25 testtömegindex mellett van. Nem jó, ha alulsúlyozunk, mert más egészségügyi problémákhoz vezet. Sok fiatal nő alulsúlyos.
Túlsúlyról beszélünk, amelynek testtömeg-indexe 25-30. Az elhízás következik először (30 - 35), második (35 - 40) és harmadik fokozat (40 - 50). Amikor az index meghaladja az 50-et, máris szuper elhízásunk van.
A testtömeg-index (BMI) nem lehet objektív kritérium a túl izmos emberek számára, sem a nagyon magas és nagyon alacsony emberek esetében. A probléma az, hogy a BMI nem tud különbséget tenni az elhízás különböző típusai között, amelyek különböző egészségügyi kockázatokat hordoznak. Például a nők elhízásának férfi típusa sokkal nagyobb kardiovaszkuláris kockázattal jár, mint a körte alakú klasszikus női típus.
Prof. Dr. Zdravko Kamenov
- Mi a túlsúlyos és elhízott emberek egészségügyi kockázata?
- Maga az elhízás már betegségként szerepel az E66 kóddal rendelkező betegségek nemzetközi osztályozásában, mert megzavarja a test normális működését, sajátos jelei és tünetei vannak, további károsodást (vagy társbetegséget) okozva.
Az elhízás növeli több mint 200 egyéb krónikus betegség kockázatát. Ezek közül a leggyakoribbak: stroke, dyslipidaemia, magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség, szívelégtelenség, cukorbetegség és prediabetes, alvási apnoe, trombózis, köszvény, osteoarthritis, meddőség, epekő, bronchiális asztma, mentális betegség.
A 29–31 testtömeg-index mellett a cukorbetegség kockázata 28-szorosára nő; 31-ről 33-ra a kockázat 40-szeresére ugrik; 33-ról 35-re a növekedés 54-szeres; 35 év felett a cukorbetegség kockázata 93-szorosára nő. Az is ismert, hogy a rákos betegek 40% -ának van valamilyen elhízása.
Kimutatták, hogy az elhízás világszerte minden 14. embert megöl. Ez sokkal több, mint a közúti balesetek, a terrortámadások és az Alzheimer együttes áldozatainak száma.
Jó hír ezek után, hogy az elhízás megelőzhető. Súlycsökkenéssel az elhízással járó szövődmények csökkennek. A cukorbetegségre gyakorolt jelentős hatás elérése érdekében az elhízást 3–10% -kal kell csökkenteni, a cukorbetegség remissziójának eléréséhez a súlycsökkenésnek 10–15% -nak, néha nagyobbnak kell lennie.
Sajnos a súlycsökkentés és az optimális határok között tartás nem olyan egyszerű. A fogyásnak csak 10% -a tartja fenn ezt a súlyt hosszú távon. Valójában sok esetben könnyebb csökkenteni a súlyt, nehéz fenntartani a hatást.
- Miért nehéz fenntartani a csökkent súlyt?