Probléma az alhasi zsírmaradással! BB-Team fórum
Helló barátok, sokáig nem jártam a fórumon, és kellemesen meglepett az új dizájn. Először elnézést szeretnék kérni, ha elrontottam a helyet, de nem láttam jobbnak a problémám feladását, és ez a következő. Egy éve, hogy nagyon lefogytam 85 kg-ról 70 kg-ra, DE itt jön az a kis probléma, hogy még mindig zsír van a hasamban. Jelenleg magas vagyok: 187 cm, súlyom kb. 73-74 kg, és ami feldühít, az az alsó hasban maradt maradék kis zsír, amely rendkívül irritáló. Kérem, mondja meg, mit kell tennie nagyon keményen, ez a dolog ott van, naponta futok futni 4,2 km-re, hogy elérjem a 6 km-t. de nincs hatása, ezen a problémás területen nem izzadok annyira, hogy megszabaduljak ezektől a maradék zsíroktól, nem tartok szigorú diétát, mert amint láthatja 187 cm-es 73-74 kg-nál, szerintem nem szükséges, az egyetlen dolog, amit figyelek arra, hogy mit eszek. Tényleg, kérlek, mondd meg, mit tegyek?
