Hogyan tedd nagyobbá a kezedet a BB-Team fórumon

Azt akarom, hogy nagyobbak legyenek, és ha ez gyorsabban megvalósítható
mi a módszertan erre?
Hetente egyszer edzem őket egy nap bicepsz, tricepsz és alkar mellett

Ugyanazt szeretném a vállakra is, és hetente egyszer edzem őket

A bicepszet 4 sorozatban, 8 ismétléssel végzik, az utolsó szett 6 ismétlés lehet, de max. Kihasználja a lehetőségek maximumát, és kudarcra emel. Ihat kreatint + glutamint és fehérjét! Sok sikert:) Kötelező alkar, csak ne illeszkedjen egy nagy kézhez egy kis alkarhoz. A tricepsz is megterheli, mint egy bicepsz, és a vállak számára. kevesebb kg szükséges, de megfelelő teljesítmény szükséges, beszéljen róluk az oktatóval.

Nem szedtem és nem is akarom szedni a kiegészítőket

a kezek számára a szupersorozat jó munkát fog végezni az Ön számára

Jó, örülök, hogy nem akarod "megmérgezni"!: lol: lol: lol: De ha nem kapsz legalább 2,2 g/kg fehérjét, akkor bármi, amit a kezedért teszel, egyáltalán nem mozog! Garancia!

Talán sok étel, pokolian sok, tápláló étrend, kiválasztott ételek mellett. borzalom:) mindenképp be kell tartani őket, de az adalékokkal könnyebb, mi is van pontosan ellenük, abszolút tiszta termékek, nem hogy kémia és különféle ilyen dolgok. újra vannak de.:)

ahogy a nikolaBULL mondja a garancia (az életre)

Azt akarom, hogy minden természetes legyen számomra, és egy barátom 1 évig vette, majd megállította őket, és kevesebb mint 1 hónap alatt 10 kg-ot fogyott, és a súlyok, amelyekkel a gát felére esett

---