Probléma a vestibularis készülék BB-Team fórumával

Szia,
2 hete járok edzőterembe. Súlycsökkentő edzéseket végzek, amelyek 10 perces cross edzővel, súlyzós edzéssel és 30 perces utolsó futással kezdődnek. Az ösvény után szédülésem van, amely nem múlik el. Ha 2 napig nem járok edzésre, akkor a harmadik napon jól érzem magam. Lehetséges, hogy nincs útban, és kicserélhetem-e egy másik eszközzel?

Jól értem, hogy 2 nappal az edzés után szédülsz, és csak a harmadik megy át?

Igen, pontosan. 2 napja szédülök.

Gondolom, ez a táplálkozással és az edzéssel való felépüléssel kapcsolatos probléma, nem pedig neurológiai probléma. Nem hiszem, hogy a probléma elmúlna, ha a vestibularis rendszert megzavarnák.

Ha mindennek vége, és jól érzi magát, van-e a fej bizonyos mozgása (előre, hátra, oldalra dőlve vagy oldalra fordulva) szédülést okoz? Ha mozdulatlanul áll, van-e olyan érzése, hogy a feje egy bizonyos irányba mozog vagy fordul, de valójában mozdulatlanul áll?

Álljon a tükör elé, és nyújtsa ki a nyelvét, és nézze meg, meg tudja-e kapni egyenesen előre, vagy csak balra vagy jobbra. Képesnek kell lennie arra, hogy gond nélkül egyenesen előre kúszhasson.

A fentiek bármelyikének jelenlétében (talán) neurológiai probléma, és ennek megfelelően jó lenne neurológussal konzultálni.

Addig is leírná étrendjét (+ ivóvíz és egyéb folyadékok), edzését, pihenését és napi rutinját?

Az áttekintést a Тихомир Велев szerkesztette 14.02.14 10: 31-kor.

köszönöm a választ.
Iszonyatosan ülő életet élek. 34 éves vagyok, 6 éves gyerekkel. Nem dolgozom. Terhesség alatt 40 kg-ot híztam, amit 6 éve nem veszítettem el. letöltés 20, feltöltés 10 ... És most úgy döntöttem, hogy ideje sportolni. És röviden. Elmentem az edzőterembe, oktatóm diétát készített: reggel 3 tojásfehérje + 1 tojássárgája + 50 g zabkorpa; 2,5 óra múlva 50 g nyers dió/mandula + 1 alma/grapefruit; 2,5 óra múlva 150 g csirke + saláta; 2,5 óra múlva ismét dió és gyümölcs; 2,5 óra múlva egy szelet teljes kiőrlésű kenyér + csirke és végül vacsora 150 g hal/csirke + saláta.