Probiotikumok - egészség a gyomor-bél rendszer számára
Az emberi test gyomor-bélrendszere rendkívül fontos, mert megfelelő működése az étel felszívódásának mértékétől függ, azaz. mennyit és milyen hasznos anyagokat szedünk. Kiderült az is, hogy a belek egészségi állapota közvetlenül kapcsolódik az agy működéséhez, de erről rövidesen szó lesz. Ön biztosan tisztában van azzal, hogy a belek fontos szerepet játszanak. Pontosan mit? Először is felszívják a tápanyagokat, azaz. asszimilációjukért felelős. Ezenkívül megvédenek minket számos baktérium támadásaitól, amelyek egyébként meglehetősen kellemetlen károkat okoznának.
A gyomor a mikrobák igazi központja. Több mint billió olyan jó és rossz mikrobát tartalmazhat, amelyek egymás mellett léteznek, lélegeznek és még harcolnak is egymással. Valójában az immunrendszerünk több mint 70% -a az emésztőrendszerben található! A belekben leggyakrabban baktériumok találhatók, főleg a vastagbélben találhatók. És vannak gombák és más mikroorganizmusok is. Amikor mindez szinkronban van, a jó és a rossz baktériumoknak ez a finom egyensúlya segíti az emésztést azáltal, hogy az ételt energiává alakítja. Ezenkívül megmarad az egészséges immunválasz, valamint az idegrendszer megfelelő működése. Az ujjlenyomatokhoz hasonlóan a bél mikrobiológiája is egyedi minden ember számára, és általában tükrözi életmódját, valamint olyan környezeti tényezőket, mint az étrend, a szennyezés, a stressz és bizonyos típusú antibiotikumok. A probiotikumok élő élesztők és baktériumok, amelyeket kolóniaképző egységekben (CFU) mérnek - ez a mikrobiológiai kifejezés az életképes baktériumok sűrűségét írja le a termékben. Általánosságban megmutatja, hogy az étrend-kiegészítő mennyire gazdag probiotikumokban és milyen mértékű jótékony hatású. Különböző probiotikum-törzsek léteznek, és mindegyiknek megvan a maga egyedi előnye.
Ki lehet találni mindenféle probiotikumot? Kezdetnek fontos tudni, hogy a legtöbb a két típus egyikéből származik:
1. Lactobacillusok.
A laktobacillusok előállítják a laktáz enzimet, amely lebontja a laktózt - más néven tejcukrot. Ezek a jó baktériumok tejsavat is termelnek, amely segít a rossz baktériumok populációjának ellenőrzésében. A tejsav energiaként szolgál az izmok számára, miközben növeli az ásványi anyagok felszívódását a szervezetben. A laktobacillusok általában a szájban vagy a vékonybélben találhatók.