Prebiotikus és probiotikus étrend

A pre- és probiotikumokban gazdag étrendek jót tesznek az emésztőrendszernek.

Kapcsolódó témák

Gyomrunkban számos ártalmatlan, sőt jótékony baktérium kolónia él, amelyek felépítik normál mikroflóráját. A Harvard Orvostudományi Egyetem tanulmánya szerint egy egészséges ember gyomor-bél traktusában 500 különböző faj több mint 100 billió baktériuma lakik.

A pre- és probiotikumokban gazdag étrendek jót tesznek az emésztőrendszernek, és segíthetnek megakadályozni néhány káros állapotot, például hasmenést, székrekedést, gázokat és még sok mást. A számunkra megfelelő étrend kiválasztása érdekében érdemes előzetesen konzultálni orvosával vagy táplálkozási szakemberével.

---