Pörkölt mogyoró az NVD BB-Team fórumán

Helló, szeretném, ha elmondaná, hogy helyénvaló lenne-e enni körülbelül 100 g sült földimogyorót, mivel snackként NVD-n vagyok. lefekvés előtt túró + joghurt

Amíg ragaszkodsz ennek az étrendnek az alapelveihez, a mogyoró rendben van.

Földimogyoró - kb
Lásd a tejet és a túrót lefekvés előtt. próbálja meg, ha 2 hét alatt nincs előrelépés - veszítse el a tejtermékeket.

Hadd ne kezdjek egy új témát, amelyet itt feltennék, mert a kérdésem közel áll. Jelenleg VM-NVD-n vagyok, és napi 150 g nyers földimogyorót eszem, és az a kérdésem, hogy ez jó-e az étrendre, tekintettel arra, hogy a szénhidrátom földimogyoróból származik? És még egy kérdés, néha, amikor egyetemen vagyok, és nem tudok jó ételt készíteni, mogyorót veszek, és 50-60 grammot eszem, és amikor 1 óra után hazajövök (néha kevesebbet), elkészítem az ételt Van ezzel valami probléma?

az előrelépés az, hogy a túró és a tej elfogyasztása után egész éjjel jóllakok . és reggelig nem vagyok éhes:)

A földimogyoró rendben van, a probléma az, hogy nincsenek túl nagy mennyiségben (mint a BeaWolf esetében), mert rendkívül gazdag omega 6-ban, de nincs omega 3, és komoly egyensúlyhiány van.

---