Pontszám a hatpontos rendszeren! NVD BB-Team fórum
Szeretnék mesélni az NVD-m egyik napjáról, Ön pedig véleményt vagy értékelést adni.Számításaim szerint 1263 kcal-t kell vennem.
2/3 (kétharmad, NEM 2-3) joghurt 3,6%
200 g túró
200 g csirkemell
200 g paradicsom
200 g uborka
100 g bors
200 g káposzta
1 főtt tojás, néha 100-150 g sajt
Ahogy akarom mondani, nem mindig sikerül mindent megenni: tekercs:
víz 3-3,5l
bicikli erg. reggel éhgyomorra + L-karnitin
A témát Tihomir Velev szerkesztette 11.04.14 18: 55-kor.
Hmmm. jó, de a joghurtot jobb, ha 2% -ot iszol. És nem tudom, mikor eszel sajtot, de este nem eszel. És adj hozzá rizst és burgonyát (véleményem szerint egy nap). De ha tudsz " ne egyél mindent, amit írtál, amire nem lesz szükséged, különben a diéta jó.
[quote author = “SteeL”] Mmm. jó, de a joghurtot jobb, ha 2% -ot iszol. És nem tudom, mikor eszel sajtot, de este nem eszel. És adj hozzá rizst és burgonyát (véleményem szerint egy nap). De ha tudsz " ne egyél mindent, amit írtál, amire nem lesz szükséged, különben a diéta jó.
Hadd mondjam csak, hogy nő.: hopp:
3,6% -os joghurtot eszem, mert olvastam, hogy a magas zsírtartalom jobb az NVD számára, este nem eszem sajtot, és általában velem ritkán fordul elő:?, több túró: D
[idézet szerző = “Nadit”] [idézet szerző = “SteeL”] Ммм. jó, de a joghurtot jobb, ha 2% -ot iszol. És nem tudom, mikor eszel sajtot, de este nem eszel. És adj hozzá rizst és burgonyát (véleményem szerint egy nap). De ha tudsz " ne egyél mindent, amit írtál, amire nem lesz szükséged, különben a diéta jó.
Hadd mondjam csak, hogy nő.: hopp:
3,6% -os joghurtot eszem, mert olvastam, hogy a magas zsírtartalom jobb az NVD számára, este nem eszem sajtot, és általában velem ritkán fordul elő:?, több túró: D
Tehát némi egyértelműség kedvéért! A 2% -os joghurtnak nagyobb esélye van arra, hogy közelebb kerüljön a természeteshez! Egyszerű példa a "nagymama tejében" és az "On Danone" -ra (btv a nagymama 2% és 3,6% közötti sűrűség-különbsége között, nem tudja ki hogyan) nagy!) Tehát ezekbe a tejekbe tejpor kerül, ami enyhén szólva csúnya!
Ehhez inkább 2% ritkaságot igyam, ahelyett, hogy magas tejpor tartalmú joghurtot fogyasztanék.!
De a Rhodopes nagyon szép, még 3,6% -kal is: kacsintás:
Nadit, a kiadott kalóriák a sajthoz mennek, tudod ezt? Enélkül csak körülbelül 820 kalória van, ezért egyél gyakrabban! Kiváló kalória kiszámításához!