8 kiegészítő emésztési problémák kezelésére
Az emésztési zavar hosszú távon potenciálisan veszélyes következményekkel járó egészségügyi probléma, amelyet sajnos sokan a mindennapi életük normális részének tekintenek.
Duzzanat, nehézség, gáz?
A legtöbb ember inkább megáll egy közeli gyógyszertárban, kiönti bánatát a gyógyszerésznek, és életmentő tablettát kap a kellemetlen tünetek enyhítésére ahelyett, hogy az ájurvédikus kezelést keresné az emésztési zavarok miatt, ami jó alternatíva.
Mindenki a probléma gyors (egyszerű, "igyon és felejtsen" típusú) megoldást keres, ahelyett, hogy semlegesítené a kialakulásához vezető okokat.
Kevesen veszik észre, hogy ezek a riasztó tünetek csak a kezdete valami komolyabbnak.
A gyomorégés a gyomorégés lehet a gasztro -ophagealis reflux betegség első jele, a nehézség és a hasi fájdalom gyomorhuruthoz vagy peptikus fekélybetegséghez vezet, a krónikus székrekedés a gyomor-bélműködés károsodásával jár.
Az emésztőrendszer károsodásához vezető tényezők számosak és változatosak, csak kis részük a helytelen és rossz táplálkozás (kevés gyümölcs és zöldség, túl sok tészta, cukor és sült ételek, túlevés vagy éhezés), alkoholfogyasztás, stressz, gyakori fájdalomcsillapítók bevitele valamilyen okból, szisztémás betegségek jelenléte.
Az átlagos emésztési zavarú ember gyakran nagy mennyiségű ételt eszik egyszerre (általában este), alkohollal kombinálva (kikapcsolódás céljából) egy nehéz munkanap után, amely során valószínűleg fájdalomcsillapítót ivott a szörnyű fejfájás ellen. a fáradtságtól.
Nehéz küzdeni a rossz szokások, a stresszes munka és általában az életmód ellen, de gondoskodhatunk az emésztőrendszerünkben okozott károk csökkentéséről. Hogyan? Ezek segítségével 8 kiegészítő emésztési problémákra:
Probiotikumok
A probiotikumok egyre népszerűbbek, mivel bizonyítottan jótékony hatásuk van a gyomor-bél traktus működésére és működésére. Élő mikroorganizmusok, leggyakrabban baktériumok vagy élesztőgombák, amelyek megegyeznek a test normál mikroflórájában jelenlévő képviselőkkel.
A rendszeres bevitel garantálja a jobb emésztést, számos vitamin és ásványi anyag (B-vitaminok, kalcium) fokozott szintézisét és felszívódását, az irritábilis bél szindróma kezelését.
Különösen hatékonyak az antibiotikumokkal járó hasmenés és diszbakteriózis esetén, ezért gyakran írják fel őket antimikrobiális gyógyszerekkel párhuzamosan.
A probiotikumok egyes törzsei javítják az immunrezisztenciát és hozzájárulnak a betegek általános aktív egészségi állapotához.
A megfelelő mikroorganizmusok tartalmát általában a készítmények címkéjén tünteti fel, a leggyakoribbak a lactobacillusok (Lactobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus brevis), bifidobaktériumok (Bifidobacterium bifidum), Bifidobacterium.
Prebiotikumok
A prebiotikumok speciális növényi anyagok, amelyek úgymond a probiotikumok táplálékául szolgálnak, és gyorsabb növekedést biztosítanak a hasznos baktériumok számára a bélrendszerben.
Ezek pektin, inulin, laktulóz, oligofruktóz és mások.
A rendszeres bevitel jelentősen csökkenti a vastagbélgyulladás és az irritábilis bél szindróma tüneteit, növeli a széklet tömegét és sikeresen kezeli a székrekedést.
A természetes prebiotikumok megtalálhatók a joghurtban, hüvelyesekben, gyümölcsökben és zöldségekben, a mézben és a gabonafélékben, de fő hátrányuk alacsony stabilitásuk, ezért ezen tápanyagok nagy része elvész az élelmiszerek tárolása és feldolgozása során.
Emiatt ajánlott orális alkalmazásra szánt tabletták formájában szedni őket, és különösen jó eredményeket érnek el, ha probiotikumokkal együtt alkalmazzák őket.