Pontosan hány kalória ég el a szex során

Mit gondolsz - tudsz szex cserélni az edzés az edzőteremben?

pontosan

Szebb izzadni az ágyban, nem igaz. Ha hetente többször (vagy naponta) csináljuk, akkor teljesen feladhatjuk kiképzés.

Lássuk, mit mond a tudomány a témáról.

Egy tanulmány szerint 25 perc szex kb. 100-at éget kalória a férfiaknál és csak 69 a nőknél. A magyarázat az, hogy nagyobb testtömegük miatt a férfiak többet égnek kalória hasonló fizikai aktivitású nőktől. Ezenkívül a férfiak aktívabbak voltak közben szex.

Összehasonlításképpen: 30 perc könnyű futás körülbelül 276-ot éget el kalória a férfiaknál és 213 a nőknél, így nem biztos, hogy jó ötlet a futópadról teljesen lemondani.