Pont diéta - 6 - 12. oldal BG-Mamma

téli,köszönöm az infót

Kérdeztem egy ideje, és itt adtad meg a választ
Most már világos számomra, és látom a valódi fogyást

Különben 2-3 kg-ot fogytam, majd stagnáltam, és volt rá magyarázat

KÖSZÖNÖM

Egyetértek
Már mondtam, hogy ezért értem, miért nem volt eddig nagy hatása

téli, nagyon jó lesz, ha elvégzed a fordítást
Ha akarsz, tegyél fel új témát a Kreml diétájával, ha akarod, írj ide
Nyilvánvalóan a pont diéta rosszul lefordított Kreml .

A téma 12 oldal, de gondolom, ha kiadunk egy új témát-
Kreml diéta (pont diéta) (hogy világosabb legyen),
nem lesz gond ennek bezárásával
Nem vagyok tisztában a szabályokkal .

Nagy

Lilyancho és téli,Egyetértek

téli
Ha sikerül, akkor

Boszorkány, köszönöm, az új téma megmarad, de ebben megvitatunk néhány változást, majd megkérjük, hogy zárja le.

Szóval, azt javaslom, hogy a cím legyen rövidebb - valami olyasmi, mint a Kreml diéta (pont diéta - 7)
Az első bejegyzésben megmagyarázva, hogy miért más, elkerülhetetlenül felmerülnek kérdések.
Helyezzük be a könyv táblázatait és az előző témákra mutató hivatkozásokat, és javítsunk ki néhány hibát (ez az LS-en is megtehető). Ha akarod, megpróbálom itt új bejegyzésként formálni a témát, és ha szereted a telet, és csak másolni/beilleszteni szeretnél.

Azok számára, akik nem tudnak oroszul olvasni, vagy itt szeretnének segíteni és támogatni egymást, azoknak segítek a fordításban, de ne várják, hogy a bolgár tökéletes nekem.
A diéta egyszerű, csak meg kell tanulni megszámolni azokat a pontokat, amelyek valójában megfelelnek a használt termék szénhidrátjainak.
Könnyen kiszámíthatja a pontokat maga - ezek megfelelnek a gramm szénhidrátnak száz gramm termékben. A táblázatokból vagy a termékcímkékből.
Példa:
A 0,5% - 100 gramm joghurt 4 g szénhidrátot tartalmaz => egy 400 grammos vödör 16 pontot tartalmaz

---