Pont diéta

A pont étrendet amerikai űrcsodának, valamint "Feltételes táplálkozási hatékonyságnak" is nevezik, mivel az Egyesült Államok katonai és űrhajósainak étrendjének fejlesztésében használják.

A diéta nagyon híres az orosz elit körében (ennek köszönhetően Jurij Luzskov moszkvai polgármesternek sikerült 15 kg-ot, R. Nurgaliev belügyminiszternek pedig néhány hónap alatt 30 kg-ot fogynia:)

A súly megőrzéséhez napi 70-75 pontot kell szereznie.

A fogyáshoz naponta 40-45 pontot kell szednie.

Az étrend titka a szénhidrátok és zsírok korlátozott használata a fehérje rovására.
Nem zárja ki az alkoholt - ellenkezőleg, még túl liberális is hozzá. A diéta meglehetősen egyszerűnek tűnik, és nagyon kellemes azok számára, akik nem szeretnék megfosztani magukat a finom ételektől vagy egy kis italtól.

Hús besamel mártással

Grillezett steak

Grillezett vese

Grillezett máj

Csirkehús, grillezett csirke

Grillezett steak

Grillezett bon filé

Grillezett steak

Grillezett vesék

Grillezett máj

Máj sült

---