Plovdiv vezető táplálkozási szakértője a BLITZ TV előtt felbecsülhetetlen tanácsokkal arról, hogyan lehet a szebbik nemet formába hozni azelőtt
- Magassugárzó
- Google+
- Viber
Rositsa Toncheva táplálkozási szakember, Plovdivban és a régióban jól ismert név. A BLITZ ügynökségnek adott interjúban Toncheva felbecsülhetetlen tanácsokat ad arról, hogy mit szabad enni a melegben, és hogyan lehet a hölgyeknek leadni néhány plusz kilót a tengeri vakáció előtt.
"Korlátoznunk kell az egyszerű szénhidrátfogyasztást, ami azt jelenti, hogy az étlapunkból kizárjuk a fehér kenyeret, édességeket, szénsavas italokat, hangsúlyozzuk a több friss gyümölcsöt és zöldséget, halat, csirkét, növeljük a folyadék mennyiségét, és ötször együnk. Ily módon 3-5 kg-ot fogyhatunk. két hét alatt "- tanácsolja a táplálkozási szakember.