PINEAPPLE - 10 csodálatos egészségügyi és szépségápolási előny!
Míg otthon maradunk, és várjuk azt a pillanatot, amikor újra szabadon járhatunk a szabadban, elegendő szabad időnk van arra, hogy megformáljuk az álomfigurát a forró nyári napokra. Miért ne készíthetné valami ízletes és hasznos dologgal, például ananásszal! És az egészségügyi előnyök olyan sokak, hogy azonnal el akarsz szaladni a boltba!
Ez az egzotikus gyümölcs régóta jelen van a piacainkon, és kiváló B-vitamin, C-vitamin, A-vitamin, vas, kalcium, magnézium, foszfor, cink, hasznos zsírsavak és még sok más forrás. Ezért jó, ha gyakrabban vagyunk jelen étlapunkon.
Most tíz okot fogunk megadni, miért jó hetente legalább egyszer enni ezt az édes kísértést:
1. Erőteljes immunaktivátor!
Mint már említettük, az ananász vitaminokban, ásványi anyagokban és értékes zsírokban gazdag. Mindegyikre szükség van immunrendszerünk megfelelő működéséhez. Különösen fontos, hogy megfelelő étellel erősítsük testünk védő funkcióit. Az ananásznak a felnőttek napi vitaminigényének körülbelül a fele van. C, amely egy erős antioxidáns, amely megvédi a sejteket a károsodástól. Vit. Az immunitás mellett értékes a szem, a növekedés, a bőr, a körmök, a csontok és a haj egészsége szempontjából is. Elősegíti a megfelelő anyagcserét és fiatalokat tart. Az ananászban található vitaminok, ásványi anyagok, valamint az Omega 3 és 6 zsírsavak teljes skálája olyan, mint egy energiabomba, amely mindent megad számunkra, ami szükséges a szervezetünk megfelelő és megfelelő működéséhez.
2. Erősíti a csontokat, az ízületeket és jó hatással van az osteoarthritisre!
Az ananász mangánt tartalmaz, amely erősíti a csontokat és az inakat. A kutatások szerint a mangán segít megelőzni a posztmenopauzás nők osteoporosisát. Egy másik rendkívül értékes összetevő a bromelain. Ez egy olyan enzim, amely hatalmas hatással van minden gyulladásos folyamatra, például az ízületi gyulladásra. Ezenkívül pozitív hatással van a sinusitisre, az anginára, a tüdőgyulladásra és másokra. gyulladásos állapotok, a gyógyszeres terápiával párhuzamosan szedve. A jobb hatás érdekében jó ananász vagy frissen facsart gyümölcslé darabokat bevenni reggel, éhgyomorra. A gyermekek számára pedig az ananász rendkívül fontos növekedésük szempontjából, mivel erősíti és erősíti a csontokat.
3. Csökkenti az erek és a vérrögök salakját!
A gyulladáscsökkentő hatás mellett a bromelain jótékony hatással van a véráramlásra, csökkentve a túlzott véralvadást. Megakadályozza az érekben az érelmeszesedés kialakulását, és ezáltal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát. Arra azonban ügyelni kell, hogy ne vigyük túlzásba, mivel a bromelain serkenti a vérzést, és a terhes nők ne vigyék túlzásba a csábító magzatot.
A bromelain pedig túlzott mennyiségben hányingert, fejfájást és gyomorpanaszokat okozhat. Tehát ne vigyük túlzásba finom ananásszal - heti két-három alkalommal jó megenni.